Aromaterapia é a ciência que estuda as propriedade aromáticas, É um sistema terapêutico natural que utiliza os óleos para equilibrar nossa saúde do corpo e da mente. Ela pode ser usada em conjunto com outras práticas de tratamentos.
Introdução sobre Aromaterapia.
Os óleos essenciais atual no nível psíquico, desencadeando uma profunda conexão com o interior do indivíduo, equilibrando o sistema límbico hipotalâmico através do bulbo olfatório. É importante não confundir óleo essencial com essência.
Os óleos essenciais na aromaterapia são substâncias vegetais voláteis, ou seja, eles evaporam com facilidade são lipofílicos. Ele tem afinidade com óleo, mas não tem aspecto oleoso ou gorduroso como é conhecido nos óleos usados no dia-a-dia a exemplo da culinária, cosmético e outras áreas.
Eles são constituídos por moléculas químicas, complexas e extremamente concentradas, retirados das flores, frutos, sementes, folhas, raízes, e outras partes das plantas. Cada uma dessas partes, traz uma grande quantidade de moléculas para ser utilizadas no organismo de nosso corpo, com finalidades de anti-sépticos, anti-inflamatórios, antibacterianos, calmantes, higienizadores, expectorantes, diuréticos, reguladores hormonais, reguladores endócrinos, entre outras ações, eles são utilizados pelas vias respiratórias, atmosférica e cutânea. São gotinhas de óleos essenciais muito poderosas, que tem muitas moléculas químicas presentes em suas moléculas químicas.
Os óleos essenciais são extraídos através de destilação a vapor ou prensagem da casca de cítricos. Para se obter as moléculas desses óleos essenciais, é necessário uma grande quantidade de planta para ser extraído uma pequena quantidade de óleo essencial. Muitas vezes são usados toneladas de plantas para extrair um litro de óleo essencial. Então, é muito importante que os óleos essenciais sejam usados com responsabilidade, cuidado e consciência, tanto para a saúde como o meio ambiente.
Pesquise, estude, conheça as aplicações e usos corretos dos óleos essenciais para o tratamento de sintomas e doenças. Se possível, converse, oriente-se com um profissional Aroma terapeuta responsável, é possível que ele irá lhe indicar um tratamento mais adequado a sua necessidade.
Óleos essenciais para o manejo do stress
Lavanda Francesa - Óleo essencial rico em linalol que potencializa a ação do gaba. O gaba é o Ácido gama-aminobutírico, ele é o principal neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central. Na prática o que o gaba promove em o nosso corpo?; sedação, relaxamento, redução da ansiedade, redução do stress, da atenção, então as moléculas contidas na lavanda linalol e o acetato de linalila, é o linalol é uma álcool e o acetato de linalila é um Éster eles potencializam essa o nosso cérebro, o linalol também diminui a ação do glutamato e da noradrenalina, os dois são excitatórios, então quando a gente usa esses óleos essenciais eles diminui essa ação que é excitatória, também potencializar a serotonina, que a gente conhece aí que é pro nosso bem estar para o nosso relaxamento lá nos receptores. Esse óleo essencial equilibra o sistema nervoso central, tem ação ansiolítica, calmante, antidepressiva, ameniza irritabilidade, trás clareza, é altamente relaxante sedativo, incentiva amorosidade, combate também a carência afetiva, ele é um óleo essencial bem seguro, não se encontra quase nenhum efeito colateral, também em bebezinho, crianças claro tem que usar com cuidado, saber quando e como entrar com óleo essencial. Contudo é ele é muito seguro.
Óleo Essencial Laranja Doce - Ele é um olho cítrico que diminui a secreção de cortisol, o limoneno nela contido na laranja também potencializa o gaba, e diminui a ação do glutamato. Combinado o óleo essencial de lavanda, é uma combinação bem potente para o sistema emocional, é um óleo que estimula a alegria, ameniza a ansiedade, reequilibra as emoções, resgata a criança interior, é um óleo antidepressivo, combate as tristezas, também a melancolia, ele é um óleo que estimula o sono profundo relaxante e reparador, assim proporcionado mais disposição e bem-estar.
Óleo Essencial da Bergamota – É um óleo cítrico, o limoneno nela contido, diminui a secreção do cortisol, potencializa o gaba, a bergamota é um óleo mais equilibrante, então sedativo, também tônico é calmante, atua na insônia, aumenta a autoconfiança, reduz o medo enraizado, estimula o otimismo, ajuda no combate aos pensamentos negativos, no vitimíssimo, também os pensamentos obsessivos, promovendo mais confiança, mais alegria, desapego, atua na defesa de vícios e tem ação ansiolítica.
Óleo Essencial da Camomila Romana - É óleo ideal para pessoas que sofrem com o estresse, está passando por um período de depressão, solidão, medo intenso, ansiedade, transtorno de choque pós-traumático, para choques e traumas este óleo essencial é a primeira indicação. Também tem ação contra a insônia, pela sua capacidade sedativa, e, é considerado benéfico para pessoas explosivas, egocêntricas, excessivamente sensíveis, ou raramente satisfeitas, é o óleo essencial com ação sedativa relaxante e ansiolítica. É muito inseguro, dificilmente se vai encontrar algum efeito colateral. É rico em ésteres, conhecido como angelato de butila que fornece as ações farmacológicas citadas.
Óleo Essencial Gerânio - Ele é um óleo que potencializa o gaba, atuando principalmente em questões femininas, isso não significa que homens não possam usar. Mas ele tem uma ação muito profunda em questões hormonais da mulher, combatendo o stress, ansiedade, trabalha à autoconfiança, amorosidade e auto aceitação. O óleo essencial Gerânio também atua na insônia, ele tem um aroma floral marcante e semelhante ao das rosas.
Óleo essencial de Patchouli - O Patchouli é um pouco diferente dos outros óleos, ele atua no campo emocional, o aroma dele é mais intenso, mais terroso. Ele é relaxante e estimula o sistema parassimpático, com ação na linha da exaustão nervosa, do descanso, também nos processos de redução do stress, dentre outros sintomas relacionados com os aspectos das indisposições emocionais. Você pode usá-lo no tratamento das crises, como esporadicamente para prevenir as ações diárias desse mal que assola a humanidade nos tempos atuais.
Óleos essenciais para dormir melhor
Óleo Essencial da Lavanda Francesa - lavanda francesa que é um óleo rico em linalol e o acetato de linalila, estimula o gaba, e é relaxante. Não é para todo mundo, porque cada pessoa é uma pessoa, portanto teste para ter certeza que funciona bem para você. Mas é uma opção muito conhecida e estudada no mundo.
Óleo Essencial Lico Seco Beba – Não é um óleo muito comum, mas ele é excelente e reconhecido por ser altamente rico em citraz e relaxante, reduz a excitabilidade do sistema nervoso central, potencializa o gaba. A única recomendação que se faz em relação a ele é pelo fato de ser um óleo essencial muito rico em citraz, ele tem uma ação que pode sensibilizar peles mais sensíveis, tanto pele quanto mucosa, então saiba exatamente como usar, não uso por períodos muito longos para não ter o risco de reação de irritação.
Óleo Essencial de Ylang Ylang - É um óleo altamente relaxante, tem ação hipotensora, aroma de adocicado intenso.
Óleo Essencial de Camomila Romana – Tem alta quantidade de ésteres relaxantes, e também é ativa.
Óleo Essencial The Road - Riquíssimo em linalol que tem ação sedativa, atuando no sistema nervoso central, no organismo assim como um todo. Ajuda na circulação melhorando o fluxo dos fluidos corporais no organismo. Ele é diurético estimula o sistema linfático e circulação, atua na eliminação de toxinas, e ajudam muito na limpeza e purificação interna do corpo.
Óleos essenciais para circulação e melhorar os fluidos corporais
Óleo Essencial de Cipreste - Ele é diurético, estimula o sistema linfático, a circulação, atua na eliminação de toxinas, e ajuda muito na limpeza e purificação do organismo.
Óleo Essencial de Gerânio - Ele estimula o sistema linfático e reduz a retenção de líquido e tem ação anti-inflamatória.
Óleo Essencial The Great Fruit - É um óleo cítrico que tem ação estimuladora do sistema linfático, quebra de gordura e melhora do fluxo sanguíneo, muito por conta da sua composição a imagem unitária rico em d-limoneno que tem ação solvente fluidificante.
Óleo Essencial de Junípero - Ele é diurético, conhecido por atuar na purificação do ambiente e também do organismo, estimulando o sistema linfático na eliminação da toxina. Também pode auxiliar no processo de purificação do organismo.
Óleo Essencial de Alecrim - Estimulante do sistema de circulação, reduz a retenção de líquido. Atua na imunidade, redução de inflamação no organismo, na qualidade respiratória, disposição muscular, também potencializa o efeito de outros óleos essenciais usado conjuntamente, dentre tantas outros benefícios para a saúde e bem-estar. Não aconselha-se ser usado por pessoas hipertensas ou com histórico de epilepsia.
Óleos essenciais para imunidade e redução de inflamação no organismo
Óleo Essencial de Gengibre - Ele aquece regulando a temperatura corporal, reduz inflamação no organismo, estimula a circulação e elimina toxina e reduze a inflamação do organismo.
Óleo Essencial de Eucalipto Glóbulos - Anti-inflamatório, estimula a imunidade, a circulação. Ele usado conjuntamente com o Óleo Essencial de Alecrim, não aconselha-se ser usado por pessoas hipertensas ou com histórico de epilepsia.
Óleo Essencial de Limão Siciliano - Rico em d-limoneno, que é uma molécula imunomodulador, que pode auxiliar no sistema imunológico, melhorando o microbioma intestinal, assimilação dos nutrientes do organismo e melhora o fluxo intestinal. Também ajuda na digestão, e nos desconfortos como prisão de ventre e gases. Ele pode ser potencializado com outros óleos essenciais de gengibre, hortelã pimenta, laranja doce, erva doce, e cardamomo. Sim, pode ser combinado óleo essencial com outro essencial.
Óleo Essencial Laranja Doce - Ele é um olho cítrico que diminui a secreção de cortisol, o limoneno nela contido na laranja também potencializa o gaba, e diminui a ação do glutamato. Combinado o óleo essencial de lavanda, é uma combinação bem potente para o sistema emocional, é um óleo que estimula a alegria, ameniza a ansiedade, reequilibra as emoções, resgata a criança interior, é um óleo antidepressivo, combate as tristezas, também a melancolia, ele é um óleo que estimula o sono profundo relaxante e reparador, assim proporcionado mais disposição e bem-estar.
Óleo Essencial de Limão Siciliano - Rico em d-limoneno, que é uma molécula imunomodulador, que pode auxiliar no sistema imunológico, melhorando o microbioma intestinal, assimilação dos nutrientes do organismo e melhora o fluxo intestinal. Também ajuda na digestão, e nos desconfortos como prisão de ventre e gases. Ele pode ser potencializado com outros óleos essenciais de gengibre, hortelã pimenta, laranja doce, erva doce, e cardamomo. Sim, pode ser combinado óleo essencial com outro essencial.
Óleo Essencial de Gengibre - Ele aquece regulando a temperatura corporal, reduz inflamação no organismo, estimula a circulação e elimina toxina e reduze a inflamação do organismo.
Fonte: Extraído de palestra da Dra. Daiane Alaniz Engenheira de Bioprocessos e Biotecnologia, Naturopata e especialista em óleos essenciais.